Kino filmai degina kalorijas

Film.ai

Žinoma, turbūt iki šiol visą laiką manėte, kad filmų ir serialų žiūrėjimas yra kenksmingas jūsų sveikatai? Jei taip, skubame jus pradžiuginti – toks laisvalaikio praleidimo būdas ne tik nėra kenksmingas, tačiau gali būti ir labai naudingas jūsų sveikatai!

Turbūt ne vieną kartą po ilgos, sunkios ir streso kupinos darbo dienos vieninteliai dalykai apie kuriuos galvojote buvo lova ir kino filmas. Tačiau ar kada nors susimąstėte, kodėl norite būtent to? Iš tiesų atsakymas yra labai akivaizdus ir paprastas. Tokie pasirinkimai yra lyg terapija. Visa tai padeda mums nusiraminti ir atsipalaiduoti. Tai padeda pamiršti tai, kas mus slegia ir kelia mums daug neigiamų emocijų.

Be to, yra labai daug skirtingų emocinių ir fizinių efektų, kuriuos sukelia skirtingo žanro filmai. Pavyzdžiui, anot Mančesterio universiteto, kai kurių filmų, tokių kaip „Švytėjimas“ (angl. „The Shining“), „Skerdynės Teksase“ (angl. „Texas Chainsaw Massacre“) ir „Egzorcistas“ (angl. „The Exorcist“), žiūrėjimas gali sudeginti apytiksliai 180 kalorijų. Tai lemia padidėjęs širdies ritmas ir adrenalinas. Adrenalino antplūdis sukelia trumpus streso proveržius, kurie gali sumažinti apetitą, savo ruožtu padidinantį medžiagų apykaitą mūsų organizme. Taip pat tarp kalorijas deginančių filmų būtų galima įvardinti ir tokius filmus kaip „Nasrai“ (angl. „Jaws“) – 161 kalorija, „Svetimas“ (angl. „Alien“) – 152 kalorijos, „Pjūklas“ (angl. „Saw“) – 133 kalorijos ir kt.

Be to, nesupraskite klaidingai – teigiamą įtaką mūsų organizmui turi ne tik siaubą keliantys filmai. Anot specialistų, komedijos taip pat gali būti labai naudingos – jos sumažina stresą ir įtampą bei sustiprina imuninę sistemą. Visą tai nulemia juokas. Nereikėtų pamiršti, kad žiūrint komedijos žanro filmus, gali pagreitėti kraujo tekėjimas, kuris sumažina kraujospūdį. Ką jau kalbėti apie tai, kad komedijos sumažina jaučiamą nerimą, agresiją ir baimę.

Romantiniai filmai taip pat pasižymi labai panašiais privalumais kaip jau minėtos komedijos. Tačiau tokio žanro filmai taipogi turi ir psichologinių problemų gydymui padedančių privalumų. Žmonės, kurie dažniau žiūri romantinius filmus, juose gali matyti įvairias realybėje dažnai nutinkančias situacijas ir jų sprendimo būdus, tokiu būdu lengviau suprasdami tikrąją situaciją ir tai, kaip būtų galima išvengti įvairių stresą keliančių nesusipratimų.

Naudingais patarimais pasidalino Film.ai

Administratorius